KOI

ポケモンだいすき同人女の話です。

ジム

最近試してみて良かったこと

①筋肉(代謝)の話です。もりもりっ ジムに行き始めてから、とりあえず基礎代謝量を上げるために部位の大きいところ(太ももや胸筋・背筋)の筋力トレーニングをしつつ、二の腕とか腹筋とかの細々した場所を動かしてみたりしています。 ジムを始める前に比べ…

新しいところに飛び込むこと

不調だから始業前にジム通って体質改善しよう!の行動が一歩遅くて休養期間もらったけどそれはともかく会社自慢したい。

筋肉の脈動を感じる

人生初ジムに行ってきました 適当な感想を書いてこうと思います。 そもそもジムに行こうと思ったのはチラシがポストに入ってたからなのですが、それがちょうど心身ともに調子が悪い時でした。学生時代から長年慢性的な不調と闘ってきたのですが、思い返すと…